Seslikelime Sesli kelime

Seslikelime Sesli kelime

Eylül 12th, 2011 at 20:24

Seslikelime sohbet girişi

Seslikelime sohbet girişi buradan  resme tıklayarak yapınız sesli kelime sizler  icin en iyi şekliyle  sesli kelime yeni panelimizde hizmet verecektir.

Etiketler:
comments Comments (0)    -
Mayıs 13th, 2012 at 08:08

Yanlışlıkla erotik fıkra kitabı verdiler???

 

ARTVİN’in Hopa İlçesi’nde, ‘Benim Kitap Kumbaram’ kampanyası kapsamında öğrencilerin biriktirdikleri harçlıklarıyla kitap almaları için açılan stanta müstehcen içerikli fıkra kitabı konulması, krize neden oldu. Artvin Valiliği, velilerin şikayetleri üzerine kitapları toplattı, olayla ilgili soruşturma başlattı.

Türkiye genelinde uygulanan ‘Benim Kitap Kumbaram’ kampanyası çerçevesinde, Hopa 1.20120511111723.jpgİlçesi’ndeki bazı ilköğretim okullarında öğrencilere harçlıklarından biriktirmeleri için kumbara dağıtıldı. Öğrenciler harçlıklarından artırdıklarını kumbaralara atıp bir süre para biriktirdi. Proje kapsamında Hopa’da anlaşma sağlanan Sıla Kitapevi de, kampanya kapsamında okullarda kitap stantları açtı. Ancak, 100 temel eseri içermesi gereken kitaplar arasına, farklı yayınevlerine ait ‘Fıkra canavarı’ ile ‘Fıkra Delisi’ adlı kitaplar da konuldu.

KİTABI OKUYAN VELİLER ŞOKE OLDU

5 TL vererek bu kitaplardan alan Yoldere İlköğretim Okulu öğrencilerinin velileri, kitaplarda müstehcen fıkralar bulunduğunu farkedince, Artvin Valiliği’ne başvurarak şikayette bulundu. Bunun üzerine soruşturma başlatan valilik, kitapları toplattı ve Yoldere İlköğretim Okulu’na iki müfettiş gönderdi. Okuldan dün inceleme başlatan müfettişler, okul yönetimi, veliler, öğrenciler ve Sıla Kitapevi yetkililerinin ifadelerine başvurdu.

EROTİK BAŞLADI PORNOYA KAYDI

Yoldere İlköğretim Okulu öğrencileri, “Kitaplarda yaşımıza uygun olmayan fıkralar vardı. Cinsel içerikliydi. Velilerimize anlattık. Onlar da okula durumu bildirince, kitapları geri aldılar” dedi. Velilerden Mustafa Şişman ise, “ Çocuk akşam eve geldiğinde kitapları aldığını söyleyince bir göz attım. Karadenizliler fıkrayı severiz, o nedenle okumaya başladım. Bir iki tane okudum, baktım ki erotik içerikli fıkralar. Okumaya devam ettim, fıkralar pornografiye dönmeye başladı. Çok şaşırdım. Bu bir skandal. Hopa’ya yapılan bir ayıptır” diyerek tepkisini dile getirdi.

GÖZDEN KAÇMIŞ, HEMEN TOPLATTIK

Sıla Kitapevi sahibi Mustafa Keleş ise, Hopa’daki okullarda belirlenen kitapları okullara götürerek öğrencilere sunduklarını belirterek, “Açtığımız stantlarda bazı öğrenciler bizden fıkra kitabı istedi. Bizim arkadaşlarımız da o okula giderken iki ayrı fıkra kitabı götürmüş. Sattığımız kitapların içeriklerini kontrol ederiz, ancak arkadaşlarımız bu kitapların içeriklerine dikkat etmemiş. Gözden kaçmış. Sonra durumu öğrenince kitapları topladık” dedi.

Bu arada Hopa Milli Eğitim Müdürü Murat Ergene ise, olayın soruşturma konusu olduğunu ve soruşturma sürecinin devam ettiğini söyledi.

Kaynak :haberim.net

comments Comments (0)    -
Mayıs 8th, 2012 at 07:11

Suçuk ve salamda hileye son !!!

İşlenmiş et ürünlerinde hileyi önlemek için harekete geçen Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı, sucuk, salam ve sosiste karma et dönemini bitiriyor.

Hazırlanan tebliğle bu ürünler yüzde 100 dana, yüzde 100 tavuk veya yüzde 100 hindi etinden üretilecek. ‘Bu sucuk yüzde 60 dana, yüzde 40 tavuk etinden üretilmiştir’ ibareli ürünler piyasada satılamayacak.

Tebliğ değişikliği ile bu ürünler sadece kırmızı et veya beyaz etten üretilebilecek. Türk Gıda Kodeksi’nde yapılacak değişikliğin ardından sucuk, salam ve sosis gibi ürünler yüzde 100 dana, yüzde 100 tavuk veya yüzde 100 hindi etinden üretilecek. Tebliğ değişikliği ile ‘Bu sucuk yüzde 60 dana eti, yüzde 40 tavuk etinden üretilmiştir’ ibareli ürünler piyasada satılamayacak. Geçen hafta yapılan bir toplantı ile Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı başta olmak üzere sektör temsilcileri ve üniversite temsilcilerinden oluşan alt komisyon konuyla ilgili çalışma başlattı. Edinilen bilgilere göre yeni uygulamanın yürürlüğe geçmesi yıl sonunu bulacak.

DEĞİŞİKLİĞE UYMAYAN YANACAK !

Yüzde 100 dana ve tavuk etinden üretim yapma şartı ihlal edilirse cezai yaptırımlar devreye girecek. Tebliğ ihlali gerçekleştiren işletmelere idari para cezası kesilmesinin yanı sıra balda ve et ürünlerinde kısa süre önce uygulanan deşifre yöntemine başvurulacak. Gıdada hile yapanlara yönelik en büyük cezalandırmanın deşifre etme yöntemi olduğunu aktaran üst düzey bir bakanlık yetkilisi, “Biz karışım ürünlerin önüne geçmek istiyoruz. Tebliğ yürürlüğe girdikten sonra herhangi bir firmanın yanlış bir yola gireceğini düşünmüyoruz. Böyle bir davranışta bulunmaları halinde deşifre olacaklarını biliyorlar.” diye konuştu.

Öte yandan Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanı Mehdi Eker’in gıda güvenliği konusuna özel önem verdiğini aktaran yetkililer, vatandaştan da kendilerine yardımcı olmalarını talep ediyor. Ürün alırken fiyatın öncelikli unsur olmadığına dikkat çeken yetkililer, Alo 174 Gıda Hattı’na alınan her ürünle ilgili şikâyette bulunmalarının işlerini kolaylaştıracağını dile getiriyor.

Kaynak : .sağlıkrehberim.com

comments Comments (0)    -
Mayıs 4th, 2012 at 15:25

Bayramların Stratejisi Değişecek!

in: Genel

30 Ağustos Gençlik ve Zafer Bayramı’nda tebrikleri Çankaya Köşkü’nde Cumhurbaşkanı Abdullah Gül kabul edecek, daha önce orduevlerinde yapılan resepsiyonlar Cumhurbaşkanlığı’na taşınacak.Cumhurbaşkanı Abdullah Gül, Başbakan Recep Tayyip Erdoğan ve Genelkurmay Başkanı Orgeneral Necdet Özel’in geçen yıl yaptığı toplantıda aldıkları karar kapsamınca, ulusal bayramlar ve anma günlerinin günün durumlarına  göre tek yönetmelikte düzenlenmesine ait çalışmalar nihai sona ulaştırıldı.Ulusal bayram törenleri ve kutlamalarını güncelleyerek, yeniden yapılan yönetmeliğe göre, 23 Nisan’daki kutlamalar ”Ulusal Egemenlik” ile ”Çocuk Bayramı” olmak üzere iki ayrı program düzenlenecek.23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı Milli Eğitim Bakanlığı, 19 Mayıs Atatürk’ü Anma Gençlik ve Spor Bayramı Gençlik ve Spor Bakanlığı, 30 Ağustos Zafer Bayramı ve 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı Cumhurbaşkanlığı tarafından hazırlanacak.30 Ağustos Zafer Bayramı’nda geçen yıl tebrikleri Cumhurbaşkanı Abdullah Gül kabul etmişti. Daha önce Genelkurmay Başkanı’nın tebrikleri kabul ettiği değişiklik, yönetmelik kuralı halinde tamamlanmış oldu. Zafer Bayramı’nda bundan sonra tebrikler Cumhurbaşkanı tarafından Çankaya Köşkü’nde kabul edilecek.29 Ekim Cumhuriyet Bayramı kutlamaları ise Cumhurbaşkanlığı olacak. Cumhurbaşkanı tebrikleri Çankaya Köşkü’nde kabul edecek ve resepsiyon verecek.   Kaynak;AA

comments Comments (0)    -
Nisan 29th, 2012 at 15:06

Erdoğan’dan tiyatroculara sert eleştiri geldi!!!

in: Siyaset
 

AK Parti Genel Başkanı ve Başbakan Recep Tayyip Erdoğan, AK Parti Gençlik Kolları Büyük Kongresi’ne katıldı.

Başbakan Erdoğan, Şehir Tiyatroları yönetmeliğiyle ilgili tiyatro sanatçılarına sert cevap verdi. Erdoğan ‘Soruyorum siz kimsiniz? Sanat sizin tekelinizde mi?’ dedi.

Başbakan Erdoğan ayrıca Şehir Tiyatroları’nın özelleştirilmesini teklif edeceklerini açıkladı.

İşte Başbakan Erdoğan’ın açıklamaları:

Sizler Cumhuriyetin umudu, aydınlık yarınlarısınız. Sizler Fatih Sultan Mehmet’in, Yavuz Sultan selim’in, Kanuni Sultan Süleyman’ın yol arkadaşınız. Siz gerektiğinde şefkatin dilini konuşursunuz, ama siz gerektiğinde Gazi Mustafa Kemal’in olduğu gibi Çanakkale şehitleri’nin ahvali olduğunuzu göstermekten çekinmezsiniz.

İşte bu gençlik 23 Nisan 1920, 29 Ekim, 19 Mayıs, kurtuluş savaşı ruhunu çok ama çok iyi bilen bir gençliktir. Hiç kimse bize 23 Nisan, 19 Mayıs, 29 Ekim dersi vermeye kalkmasın. Tem dersine bu derleri öğrenmek isteyen varsa buyursun bu gençlikten öğrensin.

“KİMSE BİZE PARMAĞINI SALLAMASIN”

Kimse mürebbiye gibi bize parmağını sallamasın. Türkiye’nin tapusu belli kesimlerin elinde değil, 75 milyonun elindedir, yüreğindedir. Biz gençleri sıkıcı törenlerle değil, 19 Mayıs’ın ruhuna uygun törenlerle kutlama taraftarıyız. Kendilerini 19 Mayıs’ın yegane sahibi görenlere istismar fırsatı tanımayacağız.

Türkiye’de darbeler dönemi geri gelmemek üzere kapanmıştır. Biz çeteler ve cunta karşısında sizler için dik durduk. Aynı şekilde sizler de dik duracaksınız. Ben dindar bir nesil yetiştirmek istediğimizi ifade ettim. Benim bu ifadelerimi aziz milletim çok iyi anladı ama statüko anlamak istemedi. Biz bu ülkede çok büyük çileler çektik. Biz milli manevi değerlerine bağlı bir dindar nesilden bahsediyoruz.

Elitler kusura bakmasınlar biz artık bu ülkede varız. Biz bu ülkenin öz çocukları öz evlatlarıyız. Biz bunun için dindar nesil diyoruz. Biz dindarların aşağılanmadığı bir ülke için dindar nesil diyoruz. Gençlerin kültür emperyalizminin yönlendirmesine maruz kalmadan özgür tercih yapabilmesi için dindar nesil diyoruz. Formatlamaya itiraz ediyoruz. 30 Mart eğitimde baskının ideolojinin sona erdiği gündür. 30 Mart bu milletin çocuklarına yapılan zulmün son bulduğu gündür.

TİYATROCULARA SERT CEVAP

İstanbul’da şehir tiyatroları meselesinde o despot anlayış, o kibirli tavır tekrar kendini gösterdi. Soruyorum siz kimsiniz? Bu ülkede sanat sizin tekelinizde mi? Geçti o günler. Artık despot aydın tavrıyla parmağınızı sallayarak bu milleti aşağılama dönemi geride kaldı.

Gelişmiş ülkelerin hemen hemen tamamında devlet eliyle tiyatroculuk olmaz. Ben Kadir Bey’i tebrik ediyorum ve aynı şeyi şu anda Bakanlar Kurulu’na getireceğim. Özel bir yönetim değil, tiyatroları özelleştirmeye götürüyorum

Tiyatroları özelleştirmek suretiyle buyurun tiyatrolarınızı istediğiniz gibi oynayın. Destek gerekirse biz de istediğimiz oyunlara sponsor oluruz. Buyurun işte özgürlük.

Ama kusura bakma geleceksin hem belediyeden maaşını alacaksın ondan sonra da yönetime istediğin gibi verip veriştereceksin. Olmaz öyle şey.

TUTUKLU MİLLETVEKİLLERİ SORUNU

Tutuklu vekiller meselesi Ak Parti’nin değil tamamen bu partilerin eseridir. Milli iradeye saygısızlık yapan bizzat CHP, MHP ve BDP’nin kendileri olmuştur.

Meclis Başkanı bir çalışma yapıyor. Biz partimizde bu konuyu konuşup değerlendiririz. Ama sonucunu bildikleri halde muhalefet partilerinin sorumluluğu Ak Parti’nin üzerine yıkma çabalarına asla izin vermeyeceğiz.

Kaynak :haberturk.com

comments Comments (0)    -
Nisan 28th, 2012 at 10:14

Özürlü memur adaylarına son çağrılar!!!

in: Haber
 
ÖSYM, Pazar günü ilk defa yapılacak Özürlü Memur Seçme Sınavı’nda (ÖMSS) ön görülemeyen durumlarda sağlıklı bir iletişimi tesis etmek ve olası sorunların anında çözülmesi için sınav izleme ve çözüm masası oluşturdu.
ÖSYM’den yapılan açıklamada ÖMSS’nin Pazar günü 81 il merkezinde, 968 binada, 12 bin 128 salonda, 41 bin 756 görevli ve 60 bin 375 adayın katılımıyla gerçekleştirileceği belirtildi. 
Açıklamada, ÖSYM ile Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı Özürlü ve Yaşlı Hizmetleri Genel Müdürlüğü uzmanlarının yaklaşık 9 ay süren yoğun çalışmaları, diğer kamu/özel kurum ve kuruluşlarıyla sivil toplum örgütlerinin büyük desteği sonucunda tüm adayları en iyi koşullarda sınava almak için gerekli tüm hazırlıkların tamamlandığı bildirildi.
ADAYLARA ÖNEMLİ UYARI!Kimlik ve güvenlik kontrolleri ile salona giriş işlemlerinin zamanında yapılabilmesi için, adayların sınava girecekleri binanın kapısında sınavın başlama saatinden en az 1 saat önce hazır bulunmalarının zorunlu olduğu belirtilerek, adayların sınava Sınava Giriş Belgesi ve nüfus cüzdanı veya pasaportlarıyla kabul edileceği anımsatıldı.

BUNLARI SINAVA GETİRMEYİN!Açıklamaya göre, sınava, cep telefonu, çanta, cüzdan, saat, elektronik büyüteç, kablosuz iletişim sağlayan bluetooth gibi cihazlarla kolye, küpe, yüzük (alyans hariç), bilezik, broş, metal para gibi metal içerikli eşyalar ve elektronik/mekanik cihazla, çağrı cihazı, telsiz, fotoğraf makinesi vb. araçlarla, cep bilgisayarı, sözlük işlevi olan elektronik aygıt, hesap makinesi gibi her türlü bilgisayar özelliği bulunan cihazlarla, silah ve benzeri teçhizatla, kalem, silgi, kalemtıraş, müsvedde kâğıdı, defter, kitap, sözlük, pergel, açıölçer, cetvel gibi araçlarla girilemeyecek.

SINAV ARAÇLARI ÖSYM’DENAdaylara, kalem, silgi, kalemtıraş ÖSYM tarafından sağlanacak, her salonda en az bir duvar saati bulunacak. Bu nedenle adaylar sınava kalem, silgi, kalemtıraş, saat getirmeyecek.

Sınav binasına cep telefonu gibi cihazla girmek kesinlikle yasak olduğundan sınav sırasında cep telefonu taşıdığı tespit edilen adayın sınavı geçersiz sayılacak.
SINAVA YİYECEK, İLAÇ VE İÇECEK GETİRİLEBİLECEK
Adaylar, sınava giriş belgelerinde yazılı olan araç gereçle ve ilaçlarıyla sınava girebilecek. Belgede belirtilmeyen ancak, özürlü adayın özrü nedeniyle yanında bulundurmasının zorunlu olduğu sınav güvenliğini bozmayacak bir araç-gereç söz konusu olduğunda Bina Sınav Sorumlusunun onayıyla aday sınava alınacak. Adaylar sınava, ilaç, yiyecek ve içecek getirebilecek.
Sınavda uygulanacak testler, bir kitapçık halinde adaylara verilecek ve adaylar cevaplarını cevap kağıdına işaretleyecek. Her bir soru kitapçığı ve cevap kağıdı matbaada özel olarak poşetlenecek ve sınavda her adaya poşet içerisinde, açılmamış bir şekilde verilecek.
Adaya ait cevap kağıdı üzerinde adayın fotoğrafı, kimlik bilgileri bulunacak. Genel özürlü, görme özürlü ve ilköğretime başlama yaşı sonrası işitme özürlü olan adaylar için içeriği aynı bir soru kitapçığı olacak ancak özür gruplarına göre farklı sınav uygulamaları yapılacak. Özür gruplarına ve durumlarına göre adaylara 16, 18 veya normal puntoda basılmış soru kitapçığı verilecek. Cevap kağıtları 16 puntoda basılmış olacak.
60 SORUYA 60 DAKİKATestlerde toplam 60 soru bulunacak ve sınav süresi 60 dakika olacak. Ancak, özür durumlarına göre adaylara ek süre verilecek. Sınav süresinin dörtte üçü tamamlanmadan önce ve son 15 dakikası içinde sınava devam etmek istemeyen aday dışarı çıkarılmayacak.

Bu süreler dışında cevaplama işlemini erken bitiren adaylar ancak sınav evrakını teslim ederek sınav salonundan ayrılabilecek. Sınav evrakını teslim ederek sınav salonundan ayrılan bir aday gerekçesi ne olursa olsun bir daha sınav salonuna alınmayacak ve sınav süresinin dörttü üçü doluncaya kadar sınav binasında bekletilecek. Sınav binasından ayrılan aday da gerekçesi ne olursa olsun bir daha sınav salonuna alınmayacak.
Sınav ilk defa yapıldığından ön görülemeyen durumlarda sağlıklı bir iletişimi tesis etmek ve olası sorunların anında çözülmesi için ÖSYM tarafından sınav izleme ve çözüm masası oluşturuldu.
Sınavda, özürlü adaylara yardım etmek amacıyla sınav binalarında hasta bakıcı ile sınav merkezlerinde ambulans ve sağlık personeli hazır bulundurulacak

Kaynak : detayhaber.com

comments Comments (0)    -
Nisan 27th, 2012 at 18:38

Kadınlar ilişkide ne ister???

Uzun süreli ilişkilerde, normalde kadınların daha fazla önem verdiği düşünülen sarılmalar ve öpüşmelerin etkisinin zaman geçtikçe erkekler için daha önemli hale geldiğini ortaya çıktı.

Buna göre, yaklaşık 15 yıllık bir ilişkide, kadınlar için seks daha tercih edilir bir hale geliyor. Araştırma, farklı ülkelerden 1 yıl ila 51 yıl arasında ilişkileri bulunan 1000′i aşkın çift arasında yapıldı.

Katılımcı çiftlerin yarısı, en az 25 yıldır birlikteydi. Yaşları 40-70 arasındaki katılımcılara, son bir ayda kaç kez öpüştükleri, sarıldıkları ve seks yaptıkları soruları yöneltildi.

İlişkideki ve cinsel yaşamda mutluluklarının dereceleri soruldu. Sık sık öpüşen ve sarılan erkekler, partnerlerinden bu derece ilgi görmeyen erkeklerden ortalama üç kat daha mutlu olduğu belirlendi.

Kadınlar ise bu tür ilgi gösterilerinin mutlu olup olmamaları üzerinde etkisinin çok az olduğunu belirtti. Hem erkekler hem de kadınlar ilişkiler uzun sürdükçee cinsel hayatlarının geliştiğini ifade etti.

İLİŞKİNİN 15 YILI ÇOK ÖNEMLİ

Araştırmaya göre ilişkinin ilk 15 yılında kadınlar erkeklere göre cinsel anlamda daha az tatmin oluyor. Ancak 15 yıldan sonra tatmin düzeyleri başlangıca göre yüzde 20 artıyor.

Araştırmacı ekibin başındaki Julia Heiman’a göre, bunun yaşın ilerlemsiyle beklentilerin değişmesine ve çocukların büyümesi sonucu baskıların azalmasına bağlıyor.

Araştırma sonuçlarının beklenenden farklı olduğunu belirten Heiman, erkeklerde mutluluk söz konusu olduğunda sarılmaların, öpüşmelerin daha kadınlar için olduğundan daha önemli hale geldiğini söylüyor.

Kaynak : sağlıkrehberim.net

comments Comments (0)    -
Nisan 18th, 2012 at 22:39

Bursalılar Hava Limanı İstiyorlar!

in: Genel

Demirtaş Organize Sanayi Bölgesi Sanayici ve İşadamları Derneği Başkanı Selim Yedikardeş, ”Bursa’nın ulaşım yollarında yoğunluk  var. Bursa’ya acil tarafından hava limanı inşa edilmeli. Hava limanının yokluğu yatırımlarımızı başka bölgelere yapmamıza mani oluyor” dedi.Yedikardeş, ”DOSAB olarak biz de şehrin tam odak merkezinde kaldık. Herşeye rağmen çevreciliğimizi çok iyi yapmaya çalışıyoruz. DOSABSİAD olarak sanayi bölgemizin sosyal ve kültürel açıdan en üst zirveye taşımayı planlıyoruz.”    Kaynak;AA

comments Comments (0)    -
Nisan 14th, 2012 at 12:26

Baltalarla markete saldırdılar!!!

in: Haber
 

Markette bulunanların yaşadığı panik güvenlik kameralarına yansıdı.

Kızılay Meşrutiyet Caddesi’nde meydana gelen olayda, bir siyasi partiye mensup grup, bir marketin duvarına afiş asmak istedi. Market çalışanların tepki göstermesi üzerine tartışma yaşandı. Tartışmadan bir süre sonra grup ellerinde balta ve sopalarla tekrar markete geldi. İçeri giren grup ile market çalışanları arasındaki tartışma büyüyerek kavgaya dönüştü. Bu arada ellerinde balta ve sopalar bulunan kişiler marketin camını patlattı, dışarıdaki rafları dağıttı. Daha sonra grup olay yerinden uzaklaştı. 

MARKET ÇALIŞANI ELİNE SİLAH ALDI

Bu arada bir market çalışanının eline silah alması dikkat çekti. Güvenlik kamerasına yansıyan olayı anlatan market sahibi Ahmet Demirel, bir grubun ellerinde afişlerle gelerek, marketin yan tarafına afiş asmak istediklerini ve bunun üzerine tartışma yaşandığını belirterek, “Tartışmadan bir süre sonra grubun ellerinde balta ve sopalarla markete geldiler. Bir süre tartıştık. Daha sonra camlarımızı kırdılar, dışarıda bulunan raflarımızı talan ettiler. Bize saldırdılar” dedi.

Daha sonra olay yerine gelen polis ekipleri market sahiplerin ifadelerini aldı. Bu arada Olay Yeri İnceleme ekipleri market içinde ve dışından çalışmaları yaptılar. Olayla ilgili soruşma devam ediyor.

Kaynak : güncelhaber.net

comments Comments (0)    -
Nisan 12th, 2012 at 14:32

Kendinizi Sürekli Yorgun Mu Hissediyor musunuz?İşte Baş Etmenin Yolları?

in: Sağlık

Sabahları yataktan kalkmak istememek,en ufak yapılan bir işten dolayı çabuk yorulmak,gün boyunca kılınızı kıpırdatmak istememek,dünya yansa umurumda olmaz modunda davranmak…Bu tarz şikayetleriniz varsa,haberimizi dikkatle okuyunuz.Yorgunluğunuzu Azaltmanın Yolları? Gün içerisinde 3 ana öğün yerine 3-4 saatte bir sık sık yemek yemelisiniz. Meyve ve fındık, fıstık gibi atıştırmalıklar, tel peynir ya da köy peyniri de kan şekerinizin düşmesini önleyecek ve enerji seviyenizin dengelemek için katkı sağlayacaktır. Özellikle sabahları kahvaltıda yumurta veya proteinli tahıl gevreği yemeniz fayda sağlar. Sadece karbonhidratla beslenirseniz, gün bitmeden erkenden yorgun ve bitap düşersiniz.Midenizdeki toksinleri atmak için,8 bardak su için.Lifli yiyecekler tüketin.Kahve içmeyi azaltın.Milyonlarca insanda tiroid hastalığı varken.Bende de olabilir mi diye düşünün ve gerekli tetkikleri yaptırın.Yorgunluğunuzun sebebini anlamak için Gıda alerjisi testinden vitamin analizine ve adrenalin testine kadar birtakım testler yaptırıp bir sağlık sorununuz olup olmadığını belirleyebilirsiniz.   Kaynak;Zaman Online

comments Comments (0)    -
Nisan 8th, 2012 at 20:04

İski Vatandaşları Uyardı!

in: Yaşam

İSKİ İstanbul’daki yaşayan insanları uyardı.Sıcak havanın etkilenen bazı insanların çoğu zaman içme suyu kaynağını yüzmek için kullanmak istediği ifade edilen açıklamada, ”Göller yüzmek için elverişli olmadığından, kötü sonuçlar verdiğine şahit olunmaktadır” denildi.Göllerin tabanlarında  balçık vardır.Bu sebeple üstünde yürüme imkanı olamaz. İstanbul’un içme suyu kaynakları olan doğal ve yapay bu göllerin çevresi toplam 681 bin 452 metre uzunluğundadır. Bu alanların hepsinin takip edilmesi veya etrafının sarılması söz konusu değildir.Göllere asla girilmemeli ve yüzmek için kullanılmamalıdır. Hayati önem taşıdığından, özellikle ailelerin,tüm ailedekileri tehlike olduğuna bilinçlendirmesi, Çok büyük risk taşıdığını gereken önemi beklediğimizi kamuoyuna saygıyla duyururuz.”    Kaynak;AA

comments Comments (0)    -